ドクターママのアンチエイジング実験生活

日差しが強〜い！
ちょっと油断しただけで私のデコルテはちょっと赤くなってしまいました。
幅広のつばが全周にある帽子と長袖を着ていたんですけどね。

照り返しもあるし、やっぱり日焼け止めをしっかり塗らねばいかんかった・・・
でもしょうがない。
こんなときはとりあえず応急処置です。

まずはクーリング！！

日焼けも火傷もとにかく冷やして炎症による熱を早く取るのが先決！
熱い間はやっぱりボンボン活性酸素が生まれていると思われますから、
ちょっとでも何もなかった状態に近づけたい！

冷却材をガーゼハンカチにくるんで、とにかく冷やす、冷やす。

それから、生まれた活性酸素を出来るだけ消去する為、
ビタミンC入りの美容液（もちろん誘導体）を塗り、
乾燥しやすくなって、角質も傷んでいるのでオイルで強制的に保湿。



アルガンオイルは抗酸化作用もあって、日差しの強い地域で日焼け予防にも使われるオイルです。
日焼け後のお肌にもグッド！
この↑オイルにはキズ薬に使われるアーニカも入っているので日焼けで傷んだ肌にぴったり！
ひと夏に使い切るつもりでどんどん使います。

他にもアルガンオイルそのものだけもときどき子供たちのお風呂上りなどに塗りたくっています。
（ちょっと高いですが子供らは小さいので露出部くらいならあんまり減らない）




熱傷の患者さんにもとりあえずアブラ（抗生剤入りのワセリンなど）をたっぷり塗りますから、
軽い火傷状態の日焼けもアブラでフタです。
そうすると痛みが楽になったりします。

当然、日焼け後のお肌にマッサージなどは不要です。
オイルをなでるように塗ったらあとはほうっておく！

それから口から入れてもどれだけ即効性があるかはわかりませんが、
とにかく消費されやすいのは確かですから、
抗酸化作用のある果物や野菜を積極的に食べます。

南国のフルーツはやはり紫外線の強い地域のものだけあって、ポリフェノールもたっぷり入っているし、で夏にはおすすめ。
ただしカラダを冷やす作用もあるので今日はたっぷり日を浴びた！ってときくらいしか私は食べないようにしています。

南国のものまでいかなくても、夏が旬の野菜や果物はやっぱり抗酸化作用が強い気がします。

それから蒸散しやすいので水分補給。
まあ、部分的な日焼け位じゃたいしたことないとは思いますが、
もし、水着で焼いちゃったときなどはせっせと水分を！

日焼け後の対策といえばそんな感じでしょうか。

気をつけようと思いつつ、暑いのでついつい・・・
でも、あんまり日焼けを気にするあまりに夏を楽しめないのはつまんない！
姑息的かもしれませんが、
その後のケアで、なかったことに・・・（？）

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もうちらほら黒いアームカバーに黒い日傘に黒い広つば帽子のいでたちの奥様がいらっしゃる季節になってきましたね。
ううう、ご立派・・・
アタマではそうやってきっちりと紫外線対策するに限る、とわかっていても、
なかなか面倒くさくてお出かけのたびにいちいちできない・・・。

子供を連れていると片手をふさがれる日傘も持ちにくい。
必然的に帽子が増えます。
最近、かわいい帽子がいっぱいでていて、とってもうれしいです。
でも、正直全方向にひろいつばがあるのはかわいくない・・・
ちょっとマダムっぽすぎて、ちょっと公園に、とかには大げさな気が。
もちろん、紫外線最高値になってくれば必須アイテムですが、
春先からすっぽりかぶるのも軽やかじゃないし・・・

ということで、私がここ数年お決まりにしているのが、

『春先に春色のストールを一枚！』

今年は萌黄色？ミントグリーン？のシルクのスカーフ。
これはフェアトレード商品を扱っているお店で購入したもの。



まだ、肌寒い日もありますから、これはほんとに使えます。
それに、春色で、結構鮮やかなものを投入することで、
気温的にはちょうどいいけどちょっと秋冬向きの色合いのお洋服っていうのも一気に春らしく新鮮に着こなせちゃいます。

ファッションのお仕事をしているわけでもないので、
大きな春物を買うなら、よほど気に入ったのがなければ、もうちょっと流行が定まってから。

ストール一枚巻くだけで、直接注ぐ日差しや、照り返しなどによる首まわりに降り注ぐ紫外線の対策にもなりますし、
シルクなどのお肌に優しい素材なら、乾燥も防げて、首のシワ防止にとっても効果的です。

結び方でカジュアルにもフェミニンにも使えるので、
それこそ、子供の散歩から、東京へ勉強会へ・・なんてときまで、家をでるときに必ず結んでいくといっても過言ではありません。

ただ、素材が軽やかな分、ちょっとひっかけただけで糸がビローンと出てきたりして、だんだんみすぼらしくなってきます。
そうならないくらい厚ぼったい生地だとそれはそれで使い勝手が悪いというか、
春くらいまでならいいですが、夏もするとなると暑苦しいというか。

なので私の好みでは、うすーい生地の春色ストールを夏まで使い倒す！

秋の風が吹いてきた頃には紫外線もだいぶ弱くなっていますしね。

そして来年また新しいストールをご購入！
ストール一枚で春が来た！を実感。

アンチエイジング的おしゃれワザですよ。

ところで、昨日の正午でＵＶチェッカーは既に「強」のレベル！
直射日光には要注意です！

日に日に日差しが強くなり、
紫外線が肌に突き刺さる季節がやってきつつありますね。

去年は四月の後半のある日、油断して帽子をかぶらずに子供と公園に遊びにいったところ、
顔はいつもどおり日焼け止めのベースとファンデーションをしていたのでなんともなかったのですが、
首の後ろをばっちり日焼けして真っ赤になってしまいました（涙）
まだ4月だというのに・・・

今年はそんな失敗を犯すまいと、こんなものを購入してみました！

ＵＶチェッカー！！



まあ、わざわざ計らなくても、日頃からきちんと油断なく紫外線対策をしていればいいだけのことなんですけどね。
しかも日差しをみれば紫外線が強いかどうかなんてだいたいわかりますけどね。

でも、実験生活ですから、ちゃんと数値で出せるものは出してみようかな、と。
それに、一日のうちで紫外線が強い時間もありますから、この数値を超えたら出るのを控えようとか、
下がったから散歩に行こう、とか判断基準になればいいな、と思うのですが、どうでしょう。

ちなみに今日の３〜４時の段階ですでに１０４ｍＷ/�uで中等度との判定。
思っていたより強くて、やっぱり油断できないな、と再認識。

またいろいろ計ってみたいと思います。


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