ドクターママのアンチエイジング実験生活

ヒトってとりあえず
一日三度の食事、食事をすれば当然排泄。
それから充分な睡眠をとり、
絶え間なく呼吸をしていれば生命を維持することができます。

これが生きることの基本ですが、
この質が悪くなってきているのが現代。

それにもちろん、この基本だけじゃあ社会生活を営んでいくことができませんから、
いろいろなことをしていかなければいけない。
それが、時にカラダに負担をかけることであっても。

子育てをしていると、だんだん無意識に自分についてきた生活の贅肉の存在に気付きます。
だって、子供達のために親がしなければいけないのは

毎日3度食事を用意し、
オムツを換え、
ちゃんと呼吸が出来るような状態を作って寝かしつける。

結局これだけ。

でも、ヒトってヒトたるゆえんの『自我』ってものがありますから、
この『自我』が成長する過程でこの基本をいやがったりしてくれるものだから、
「これだけ」をするのにとっても苦労するのだけれど・・・

とにかく！生きるのに必要なのは本来これだけなんです。
でも、いつの間にやら色んな欲やら見栄やら期待やらでそれだけじゃいかない。


でも本当に健康に自分を生かしたい、自分のエネルギーの源を元気にしたい、と思えば、
この基本の部分がしっかりしていないといけないと思います。

食事は本当にいいものをとっているか、いやむしろカラダにいけないものはとっていないか。
排泄はスムーズか。
綺麗な空気を吸って、吐いているか。
自分に最適な時間の質のいい睡眠をちゃんととれているか。

私は正直どれにも完全な自信はありません。


それでも、すぐに病気になることがないのは「カラダ」が柔軟に多少のブレを修正してくれるから。
『恒常性の維持』『自然治癒力』『代償機構』っていえばいいんでしょうか。

でもその力に頼りすぎては「カラダ」がかわいそう。

自分の健康な状態を知って、いまどれくらい「カラダ｣ががんばっているか感じ、
どうしたらそのがんばりを助けてあげられるか考える。

その上でいろいろな手段を講じてあげるのがアンチエイジング生活！
今はいろいろな情報もありますし、その手段も多種多様。

いろいろ考え、最後には直感も利用して健康から美まで守り抜きます！！
もちろん私の患者さん方にもまるごとキレイになって欲しいっ！！
（あ〜っ、もっとじっくりカウンセリングする時間がもてたらなあ・・・）

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