ドクターママのアンチエイジング実験生活

前回「お肌」と「皮膚」についてお話しました。
今回はメイクで作り上げたお肌の下の部分にもぐりこんで行きたいと思います。

スッピンのあなたの顔を見たとき、見えるのは顔の皮膚ですが、
目で見えるのはその最外層にある『角質』。

角質の滑らかさがお肌の滑らかさ。
キメが細かいかどうかは、角質が正常か否か。

それに角質は皮膚の釉のようなものですから、
お肌の透明感うんぬんは角質が決めるとも言えます。
素焼きの壷のようにザラザラしたお肌がいいのか、
陶磁器のようにきめ細かい透明感のあるお肌がいいのかは角質次第です。



角質は『垢』ではありません。
自然に剥がれ落ちて初めて『垢』になります。
皮膚の基底細胞はこの角質を生み出しているといっても過言ではありません。
剥がれ落ちるその瞬間まで、主に二つの大事なお仕事を担っているわけです。

今回はその�@
角質は外敵から身を守ります。

丈夫な角質があると、最近その害がもう常識となっている”紫外線”をもだいぶ反射してくれます。
反対に角質が薄かったり、もろかったりすると紫外線の害をもろに受けてしまいます。
それに大気汚染や、細菌からの害も！

ところが、この大事な角質を削り落とそうとするケアの多いこと！！
毛穴パック・ゴマージュ・スクラブ洗顔・界面活性剤・ホームケアピーリング・・・

ピーリングは確かに角質を溶かしますが、メインは角質を溶かすことではなくて、
レーザーと同じく、その結果適正な刺激を皮膚に与えて、自然治癒力を高める目的なのです。
ですから、私の考えでは1ヶ月に一回で十分！
多くてもせいぜい2週間に一回が限度です。

ピーリング作用のある、と謳われる洗顔フォームやら化粧水を毎日使うなんて愚の骨頂！

ましてやその他のスクラブやらゴシゴシ洗いは”擦る”という刺激が不均一に角質を傷めますので
局所的に微小な炎症が起こり、色素沈着の原因になります。



黒い、くすんでいるから落とそう、と思っても表面についた汚れではないので擦っても落ちませんよ！
皮膚の持つ防御反応なので、その自虐行為をやめない限りどんどんくすみます。

お肌のお手入れなんてしていない、なんていうひとに限ってきれいなお肌をしているのは角質をいじめていないから。
お手入れすればするほど悪循環に陥っている人、日本中にあふれています！

それから、角質は何も外から入れないようにするバリアなのに化粧品で有効成分を入れようとすることに無理はないのでしょうか？
化粧品の中には角質バリアを界面活性剤などで壊していれようとするものもあります。
壊した割りに有効成分が有効な場所まで届き、なおかつそこで有効な働きをしているのでしょうか・・・？
そんな不確実要素に頼るより、自分の自然治癒力を信じてあげた方が良さそうじゃありませんか？

そのために、まずは身を守る角質を自分で傷めてしまうようなことがないようにしたいものです。

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パッと誰かの顔を見ると、そのお肌が目に入ります。
ん？『お肌』？
お肌と皮膚ってなんだか違いますよね。

皮膚は皮膚そのもの。
人体最大の臓器とも言われます。

お肌っていうのは皮膚そのものに、血色とかうぶ毛の感じとか太っているかやせているか生気があるかないかとか、もっというとその人の持つオーラみたいなものまで含まれているような気がします。


▲これは「桃肌」。。。

人間関係でも「肌が合う」とか「肌が合わない」とか言いますしね。

治療の対象になるのはやはり『皮膚』ですが、
最終的にキレイにしたいのは『お肌』です。

でもこれを客観的に数値化したり、分析するのって不可能に近い・・・？
主観に左右されるものですものね。

カラダ全体の健康だったり、精神面からだったり、突き詰めればいろいろなアプローチはありますが、
「肌」を作る人たちがいます。

「愛され肌」「モテ肌」「セレブ肌」等々・・・
雑誌を見ればこんな言葉が並びます。
これを作り出すのは美容の医者じゃありません。

以前にも美肌に見せるメイクとして「チーク」をお勧めしました。
メイクの力はさすがです。
メイクがなければ私もそんなに人様に「キレイなお肌」なんて言ってもらえないかもしれません。

メイクアップアーチストの方々はこの「肌」の演出家なんでしょうね。

アーチストが扱う「肌」は「アート」の域。

もちろん皮膚というキャンバスがよくないとアートの効果を最大限に引き出せません。
アートがキャンバスのあらを隠すだけじゃもったいない。

とはいえ大抵の女性はメイクアップアーチストに毎日メイクを施してもらえるわけではありませんから、
この「アート」の技術も習得しなければいけませんし、
アートを施すキャンバスまでも整える技術を習得しなければなりません。

メイク用品もどんどん進化して、いろいろなことが可能になっています。

そしていろいろな科学の進歩でキャンバス（皮膚）の性質、その整え方もわかってきています。
なんでもかんでも自分で！と考えると大変です。

毎日毎日一生付き合っていくものですから、
少し費用をかけてでもその道のプロに時々メンテナンスを頼んだり、
技術を教えてもらったりするのは女性には必要なことかもしれませんね。

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すっかりご無沙汰しちゃいました。

7月はほんと忙しかった！（まだ残っているんですけどね）
先週の金曜日には病院で仲良くしてもらっている栄養士さんの伝手で、
地域の栄養士さん相手にスキンケアとレーザー治療について一人で一時間半の講演をさせてもらいました。
（内容はぼちぼち小出しにアップしていきますね）
まったく何もない状態から、準備もしなければいけなかったので、
スライド作るだけでもかなり時間をとられちゃいました。

もう、子供いるとほんと集中できなくて、ばあばに来てもらってスタバでパソコンとにらめっこしたり・・・（冷房で冷えた〜）

それからお兄ちゃんの幼稚園探しをちょっとずつ開始していて、
その下見がてら、候補の幼稚園の夏祭りに行ったり。
でも、正直そんなに変わらないかな〜。
入れてみないと分からないような気が・・・

幸いうちのお兄ちゃんはそんなに場所見知り、人見知りが激しい方ではないので、
割りとどこでもやってくれるんじゃないかな、と期待して。
ただ、やっぱりドロンコになって遊んでくれる方がいいかな、とは思うんですが結局どうなんでしょう？

お兄ちゃんに聞いても、今のところ見学に行った二つの幼稚園どっちも楽しかったようです。

そんなこんなで遊びもしつつ、とってもブログどころではない忙しさだったので、
今月は一日たりと家でゆっくり、なんて日もなく、片付けもろくにできずにしっちゃかめっちゃか。

しかも、なんだか体重が微増し、だるく夏バテ？な状態で、
考えもちょっぴりネガティブで敏感になっていたのでもしかして・・・とは思っていましたが、
やっぱり、きました。懐かしい奴が。

こんなところで大公開！するのもどうかと思う方もいらっしゃるとは思いますが、、
結構、産後の生理って他人に聞けない疑問だったりしますものね。

産後1年と3ヶ月後。
妊娠期間を合わせるともう2年半以上です。

でも、まだ兄弟授乳中です。
今朝ものどを鳴らして二人ともゴクゴク飲んでくれちゃいました。
（味は落ちるって言いますけどね。）

前回の産後は4ヶ月で復活しました。
2ヶ月で仕事に復帰し、搾乳だったせいでしょうか。
そのあと4、5回くらいしか生理をみないまま次の子妊娠でした。

月経再開は個人差が大きく、産後1ヵ月半で再開する人もいれば、
一年半経っても再開しない人もいるとか。
授乳しているとプロラクチンがエストロゲン分泌を抑えるため、月経発来は遅くなりがち。
授乳をやめて一年経っても再開しない方は受診を考えた方がいいかもしれません。

ということはとりあえず正常範囲内。

しかーし、この暑さで汗もかくわ、乳も出すわ、出血もするわじゃカラダがもちませーん！
超デトックス状態！？
とにかく、水分と鉄分！と考えて、仕事場で今日も黒豆黒茶です。

帰ったらひじきでも炊こうかな。

せめて、お兄ちゃんが卒乳してくれると助かるのですが・・・

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積み木のワークショップに参加しました。

ＮＨＫの「すくすく子育て」という番組に出ていらした和久洋三さんが提唱する「童具」のひとつである、基本のサイズが４．５ｃｍの大きめな積み木をた〜くさん使った、
とにかく積み木で遊ぶ会。
和久先生が作った童具を使った子育てをアドバイスする童具共育アドバイザーの方が我が家からの徒歩圏内に自宅を開放されていて、
ママ友達のＳさんのお誘いで予約まで入れていただき、子供二人と行ってきました。

普通のマンションの一室に積み木がいっぱい！
子供達は早速うろうろ。
じゃらーっ！と1600個の木製のビーズがばらまかれたのにすっかり夢中。
しかも既にいらしていた男の子がお母さんと積み上げていた壁を壊してしまって泣かせてしまいました。



でも、今日は壊していいよぉ、の日。
年少さん以下の子の集まりでは壊すのもＯＫ！
誰もダメだよとはいいません。

それが実は一番その日で私が嬉しかったこと。
子供のちょっとした残酷さ（これも大人基準ですが）を大人が制限するのって実はとても難しいですよね。

自分がして、されて、感じてそれで学ばなきゃいけないのに、
大人が先手打って、いけないことだよって教えちゃうのはその子によっては消化不良になるのではないかな、なんてことも思います。
だから、壊していいよぉ、の日！なんて素敵なんでしょう。

実際、大人が壊しちゃダメだよなんて言わなくても、お兄ちゃんは自分がその子を泣かしてしまったことに責任を感じたらしく、
自分がぶっ壊したくせに私のところへ抱きつきに来て、しばらく「あの子泣いちゃったねえ・・・」とブツブツ。
帰ってからも積み木の壁を壊して泣かしてしまったことをパパに報告していました。



さて、私は･･･と
大人も好きに遊んで！ということで私はとりあえず四角く積み上げることに。
でもその「とりあえず」ができない方も多いそうで、
いきなり積みはじめる人は少ないそうです。
アドバイザーの先生に「いらっしゃるお父さん方がなさるように積んでいらっしゃる」と言われちゃいました。

それに、輪ゴムとビーズとモザイクの木の板があったのでお兄ちゃんが持ってきて「つなげて」と言うままに、
なんとか工夫してとにかくずらら〜っとつなげて伸ばしてみたところ、
先生が、「何年もある物ですが、そういったものを作った方はいない！」
と記録の為か写真を撮っていました。
私って結構こういうのに向いているのかしら・・・？

とにかく沢山のただ四角く、ただ丸く、といった木片（積み木やタイルやビーズ）があるだけなのですが、
これが子供達にとって創造力をかきたて、
大人にとっても癒しになるんですね。


詳しいことは
http://www.dougukan.com/
を見ていただきたいのですが、
おもちゃの選び方、与え方についてもなるほど！と思えることが沢山書いてあります。

以前にもおもちゃの選び方について我が家流を書きましたが、
どうしたってミニカーやらアンパンマンやらがだんだんと幅を利かせるようになってきて、
ううむ・・・とひそかに眉間にしわを寄せていた私ですが、
ちょっとまた考え方が変わりました。

なんといっても「飽きないおもちゃ」を与えられればいいのかな、と。

我が家の場合、ミニカーが増えていますが、
さすがに自分で選んだだけあって、お兄ちゃんはそれらを使ってひたすらまっすぐ並べたり、微妙な角度に積んだ積み木の上に乗せてみたり、ベランダの大きな植木鉢を工事現場にしてみたり、とにかく形を変えて話を変えて毎日遊びます。
もちろん我が家にはなんでもない木の積み木もありますし、ボールもいくつかあります。

よく観察していると、上手にいろいろ関連付けて遊んでいます。
つまり、それでいいんです。

それから、私も最近加えたおもちゃ選びの条件は、
親が直せるおもちゃを買う、ということ。
プラスチックのおもちゃは良く壊れる！！
しかも、いったん割れたりするといくら接着剤でくっつけても、弱くてぜったいまた壊れる。
これは失格！
木の場合は木工用ボンドで結構しっかりついてまたしばらく持ちますしね。
電子音が鳴るおもちゃは壊れたらまず直せませんし、すぐ壊れる。

日々の遊びのベースになるおもちゃっておもちゃ売り場を見渡してもそんなに多くないんですね。

とはいっても、選んでいるつもりでもどんどん部屋を埋め尽くす子供達のおもちゃ・・・
そして子供らの創造力から生命を吹き込まれた大事なガラクタ達・・・

ああ、もっと広い家に住みたいいっっ！！！
（結局それかいっ！？）

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梅雨があけましたね！熱帯夜に寝不足気味ではないですか？私は眠いです。
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翌日は朝ごはんを食べて那須ファミリー牧場へ。
弟ちゃんがばあばと待っているので、長居はできませんが、
お兄ちゃんにせっかくここまで付き合ってもらったので、
一足早い夏休みをさせてあげることに。

普通の牧場をイメージしていたのですが、テーマパークなんですね。

りんどう湖のヘリコプターの形をした足こぎボートに乗ったのが一番楽しかったようです。

それに、金魚釣り！
よほどお腹がすいている連中なのか、入れ食い状態！



それから、夫君とお兄ちゃんは子牛に乳をやり（私は兄弟授乳していますから、全然乳やりには興味なし！）



暑い中乗馬体験をして、



りんどう湖を船で帰ってきてファミリー牧場はおしまい。

昼食にひさびさに牛のステーキ！なんてものをたらふく食べました。
目の前の直営牛舎で飼われているのですから、国産に間違いないですしね！

あとくちにやっぱりアイスクリーム！





手作りのアイスクリーム屋さんで夫君はカシス、
お兄ちゃんはそのお店の裏の畑で取れたブルーベリーのアイス、
そして私はトマトのアイス！
どれも柔らかくって、優しくってぺろり！
ただ、私のトマトのアイスはサラダを食べている感覚でしたが・・・

都会にいるときにこんな食事をするともたれてしまって後悔するのですが、出所の分かっている食材だからでしょうか、
こんなに食べてもすっきり。壮快。

帰りは渋滞！
でも、運転を交代しながら安全運転。
楽しい那須旅行でした。
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それにしても、夫君が待てど暮らせど到着しない！！
会は始まってしまいましたし、子供は寝てしまったとはいえ、置いてでるわけにも・・・
連れて行ってもいいとは思いましたが、
計画ではピッタリにチェンジできるはずだったので、もうちょっと、もうちょっとと待つ羽目に。

予定から30分強遅れて夫君到着。

ホテルの係りの人に案内されて、エレベーターを降りたところで
「会議室は・・・」なんて説明されているので、
部屋のドアから「こっちこっち。」と手招き。
会議室に行くのは私ですっ！！

なんとか自分の発表には間に合いました。
発表というか、現在私の勤務する病院でレーザーを使ったメディカルエステを導入して半年たち、
そのご報告のようなものです。
公立病院という制約の中で、割りとサービス面でも値段でもがんばっているので、
その成果はあがっています。
それには聞いていらした先生方もしきりに感心していました。

大学の形成外科はほとんど手術ばっかりがんばってやっていて、
美容皮膚に関しては実は興味のあるものの、みんな時間を割くことができないというのが本音。

出産・子育てでキャリアが遅れることに少々コンプレックスがあった私ですが、
それはそれで、この機会を生かしてメディカルエステを勉強し、立ち上げたりしているのは決してムダではなかったと実感できました。
患者さんもきちんとした病院でのこういう治療を求めていらっしゃいますしね！

その後の夕食会には家族で参加。
医局長の息子さんが同い年なので遊んでもらい、久々に会った先生方と沢山お話しできました。

それにしても、医局で子持ちの女性医師は私が初めてで唯一。
でも、増えてきている後輩の女性医師さん達からも子育てどうですか？とか仕事と家庭は？とか特に聞かれることもなく、
あまり自分がこれから抱えていく問題だ！という意識はないのかな〜？とすこうし残念に思いました。

せっかく子供も連れてきて子育ても、仕事もがんばってるぞ！とアピールしてみたんですが・・・
私だったら世間話がてらいろいろ聞いちゃっていただろうな、と思うのですが、こんなもんですかねえ・・・。

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土日に私の医局の集まりで、那須へ一泊しに行ってきました！

家族参加ＯＫだったのですが、私もちょっとした発表をしたりするし、
お食事をぐちゃぐちゃにしてしまう弟ちゃんは今回お留守番。
お兄ちゃんだけ連れて行きました。

夫君は午前中仕事で、車では会の始まりに着くか着かないかだったので、
私とお兄ちゃんだけ先に新幹線で。



2歳児との楽しい二人旅でした。

東京駅まで普通列車、那須塩原まで「なすの」という新幹線、
その後マイクロバスで30分。
お兄ちゃんが満足しきって、もう飽きてきたぞっと言う頃に着いたので、
ちょうどよかったかな？

もちろん、簡単に飽きないように準備は万全
キオスクで新幹線のシールブックを購入！



なぜか、子供ってシールが好きですよね。

お兄ちゃんはまだ2歳で乗車券もいらない歳なので、今回は奮発してグリーン車！！！



新幹線のグリーン車なんて初めて乗りましたが、広いんですねえ。
最近携帯を替えて、やっとおさいふ携帯にしたので、
Ｓｕｉｃａで特急券を事前に買えて、チケットレス。
車内改札もなく、楽チン！！

それと、ちょうどお昼時だったので、
東京駅の地下で自然食のお弁当を買ったのですが、そんなときもお財布を出さなくていいので子連れでも安心。
いやあ、便利なものができたものです。

予想通り空いていたグリーン車でお弁当を広げ、二人でぱくぱく。
ビールも・・・といきたかったですが、今回は我慢。

とっても快適な新幹線の旅でした。
一人しか子供がいないときは、一人連れてお出かけするだけでも大騒ぎでしたが、
二人子供をもってみると、どっちか一人だけなら楽勝！

ホテルへのマイクロバスでも、ちょっと疲れをみせながらも、だいたいご機嫌で乗っていてくれたので、
窓から翌日行こうと思うお店をチェック！
ふん、ふん、ブルーベリーの季節なのねん。

ホテルに着くと、気持ちのいい和室が用意されており、
ラウンジでお茶のサービスもあったので、
お兄ちゃんと敷地内の渓流散歩道と牧場を散歩した後、ティータイムでリラックス。

その後またさらに散歩道を2周もさせられましたけど・・・



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眠い・・・
なんだかんだで、ここんとこ毎日仕事やオペ見学で病院に通っています。
今日は久々におうち・・・のはずが、
コストコでお買い物してきました。

午前中はお兄ちゃんの音楽教室。
だいぶ慣れてきて、元気に先生やお友達と歌ったり、カラダを動かしたり出来るようになってきました。
（ときどき宙を眺めて、ぼおっっとカラダだけ動かしてたりすることもありますが・・・）

弟ちゃんもすっかり参加できるようになり、
積極的に先生が一番見える位置を陣取ったりするので、
ちょっと先生もこまっちゃったりしていますが。
親子3人で手をつないで音楽にあわせてぐるぐるまわったりできるようになって、
ああ、成長している・・・とちょっとジーンと来ちゃいました。
だって、これまで弟ちゃんは適当に教室を徘徊しているだけだったんですよ！

音楽教室が終わり、ちょっと駅ビルで買い物をした後、
たまっていたおうちのお片づけなんかをしていると、
わらわらのおじさんからメールが。
次回のお料理クラブのバーベキューの打ち合わせをしたいのかな、
と電話してみると、
あれよあれよと言う間に子供らを引き連れてコストコに行こう！ということに。

私は今頃ですが初コストコ！！

想像どおりといえば想像通りでしたが、
やっぱりワクワク。



（本当はこんなところに子供を乗せてはいけません。絶対立たせませんでしたけど、ほんとはダメですよね。
でも、店員さんはダメダメ言わずに親切に見守っていてくれました。）

思わず、こんなお皿のセットを買ってみました。



ぽってりとした口当たりが優しい。
小皿がお花の形でかわいい！
（２２ピース入りで6000円ちょっと位。安い！！）

帰ってきてから
このお皿セットをどう片付けようか、
パズルの如く、あれこれあれこれ移動させている間に子供らは・・・



梱包の発泡スチロールを器用に粉々にして雪を降らせていました。。。

もう、我が家ではとことんやりたいだけやらせています・・・はは・・・

掃除機で吸い取るのもまあまあ楽しかったしね！

コストコにはお庭グッズもそろっていて、楽しげでした。
庭に置くパラソル付きソファがご機嫌。
お庭で夕涼みできたらなあ・・・

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よくテレビなんかで飛行機のなかなんかで
「お医者様いらっしゃいませんか？」なんて呼びかけられて、
おもむろに新聞なんかを読んでいた紳士が
「どうしました？」
なんて立ち上がり、
「おおっ」かっこええ・・・

なんて光景を見た方は多いんじゃないでしょうか。

本当言うと正直そんな目にあっている医者は

ドキドキなんです。

例え年季のいったベテランドクターでも病院にいるわけではないので検査もできない、
道具もないし、どんな患者が待っているんだろう・・・となります。

なにかの機会でまわりの先生たちとそんな話になったとき、
「オレはそんなの無視する」とおっしゃる方もいて、
みんながみんな「ハイ医者です。」と手をあげるわけではないようです。

子供を連れて散歩をする機会なんかが増えると、
ちょっとばかり「一応医者だし、手をかさなきゃいけないよね・・・」なんてことに遭遇しやすくなった気がします。

こりゃ救急車だっ！なんて事態のときは一刻を争うかもしれないわけで、
私も何かやらないと！という義務感も生じます。

先日は（前に書いたかな？）子供二人を連れてのお買い物の帰り道、
横断歩道の向こう側で年配の男性がばったり倒れているのを見かけたので駆け寄りました。
青信号に変わるまでの間に観察していたところ、てんかん発作かなあ・・・
と思ったのでさほど慌てることもなく、
周りの大学生らしき女の子3人組に子供を頼み、
体位だけ整えてみました。
ほどなく、救急車となぜか消防車まで到着し、男性はさっさと収容されていきました。
（お兄ちゃんは大好きな働く車を2種類も間近で見れて大興奮・・・）



とってもうろたえていた大学生の女の子達にとても感謝されたので、
まあいいことをしたかな？

そして今日はなぜか子供のケガを2件も！

一つは子供の体操教室中に他の子の頭にぶつかって鼻血を出しちゃった子がいたのですが、
鼻血くらいお母さん達がなんとかするかなあ・・・
と思いつつも、結構みんながバタバタしていたので、
「あのう、実は医者なんです・・・」と思わずシャシャリ出てしまいました。
もちろんのことながら、ちょっと処置してあげると鼻血を出した子はすっかり元気になって、
ティッシュを詰めたまま復活していきました。

そして、もうひとつはその後お兄ちゃんが体操教室くらいじゃエネルギーを発散し切れなかったらしく、砂場へ行く！と主張するので引きずられていった公園で。

公園の砂場と反対側にある鉄棒の下に倒れている子がいて、
周りにお母さん達が２，３人立っているのが遠目に見えていたのですが、
倒れている女の子も動いているし、大人達もそんなに慌てていないので初めのうちはまあ大丈夫だろうと思っていました。
でも、お兄ちゃんもまだまだ帰る気配が無いし、チラチラ視界のはしに様子を伺っていたのですが、
どうも女の子が起き上がって来ないし、人が集まり出したので、
弟ちゃんが鉄棒の横のブランコに突進していくのを止めるついでに
「どうしたんですか？」
とまたもやしゃしゃり出てしまいました・・・
私が医者だとなると他のお母さん達は減って行き、
あまりに痛がるし、弟ちゃんを抱っこしたままで、あまり医者らしいこともできず。
その子のおうちが割りと遠くて、お母さんが来るまでに時間がかかり、
大勢の子供達に囲まれたまま、ひたすら泣き喚くその女の子のなだめ役・・・

・・・とまあ、わかったことは、とりあえず「医者です。」の一言はまず周りの人たちの安心になるのだな、ということ。

ただ、正直言って、とっても疲れる・・・（ごめんなさい、こんなこと言ったら一般の人たちにはがっかりされてしまうかもしれないですが）

私の性格上、あとあともっとこうしてあげればよかったかな、ああしたほうがよかったかな、
とグジグジしちゃうのもいけないんですけど。
ちなみにあとで考えちゃうのは特に専門科の疾患じゃないとき、というのもわかりました。

仕事に出ていないときもほんのちょこっとですが、こういうことに遭遇しながら別の意味で鍛えられています。

でも、公園に行く度子供のケガを見ていたらきりがない気がしません？

ちょっと子供とお出かけするのが怖くなった一日でした・・・。

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今日は秋葉原までホメオパシーのテストを受けに行ってきました。
今回はイギリスの医師たちの団体、ファカルティ・オブ・ホメオパシー（Faculty　of　Homeopathy）のテストだったのでぜーんぶ英語！

時間配分を間違えてのんびりやって、最後に大慌てになったので全然自信なし・・・

6月に受けた日本ホメオパシー医学会の認定医試験は受かっているので、
まあよしとしましょう。

子供達を夫君に預け、朝からカフェでお勉強。
（一夜漬けならぬ超直前漬け・・・）

それにしても、ひさしぶりに秋葉原で降りました。



大学が割りと近くなので、演劇部の照明なんかを買いに学生時代はうろつくこともありましたっけ。
（夫君は駐車違反でかつて万世橋の警察にお世話になったことがあったそうな・・・）

でも、近年の秋葉原の活性化まではいっておらず、メイドカフェなんてものもまだなかった頃なのであかぬけない素朴な都会という感じでした。

例の事件のあったあとですし、テストでもなければ行こうと思わなかったのですが、
こうして行ってみるとあの頃とちょっと違う熱気というかお祭りの前だか後だかの雰囲気がただよっていました。

テストからの帰り道、救急車が通ったのですが、
秋葉原にあのサイレンが鳴ると、通行している人たちに緊張感がピッと走るのを感じた気がします。

例の事件はしばらく行っていなかったとはいえ、よく知った町で起こった衝撃的な事件でしたし、
私の大学にも何人かの被害者の方が運ばれたようでしたから、
実際に経験していないのに他の事件とは違う本能的な恐怖を感じたのか、
直後はテレビの映像がフラッシュバックしたりして、
軽いPTSD状態になりました。
（Aco.のレメディーを飲んだらよくなりました）
他にも情報だけでPTSDになっちゃう人っているんじゃないかなって思います。

子供をもつ親になって、こうした事件はますます恐ろしく、
ただ無くなって欲しいと願うばかりです。

なぜこんな事件が起こってしまうのか、
原因を一つ決めることは難しいことだとは思います。

とりあえず、まずは

健全な心は健全なカラダに宿る！

と信じています。

そのカラダの基本は食事・運動！

ご先祖から伝わる和食中心のきちんとした食事をして、
適度な運動をしましょう！！

自分はというと、食事はともかく、運動がダメだなあ・・・

梅雨も明けつつあるのか晴れ間が多くなりましたし、
子供達とどんどん外に出なくちゃね。

紫外線に気をつけなきゃ、とはいえ生活の質は楽しさにあるのですから、
自分の抗酸化力をアップさせて多少の紫外線は帳消しにしちゃいましょう！？

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先日ママ友達のSさんからじゃがいもと一緒に赤紫蘇の葉をいただきました。
普通は梅干の色付けに使うのでしょうが、
我が家には今年、梅干を漬ける余裕はなく、
どのように活用しようか、思案。。。

ネットで調べていたら、
生葉をハーブティーに、というのが出ていました。

おお、これならお湯を注ぐだけ。
簡単！

紫蘇の栄養は高い防腐作用のあるシソアルデヒドが特徴。
しかも赤紫蘇ならきっとポリフェノールたっぷりで抗酸化作用もある気がします。

さっそく我が家のガラスの急須に紫蘇の葉をちぎって適宜入れ、
お湯を注ぎます。
出てくるのは赤ではなくて青に近い緑色。



それだけ飲んでも香りがあっておいしいですが、
ここにレモンをひと垂らし・・・・

すると・・・ふわあっ、と一瞬でお茶は桃色に！！



（写真ではちょっときれいに撮れませんでした。。。
実際はもっと明るい透き通ったピンク）

子供達は大興奮！

飲む、飲むと大騒ぎ。
ふうふうしながら３人でティータイム。

簡単で、科学の実験みたいなお楽しみもあって、楽しい赤紫蘇ハーブティー。

我が家に季節の風物詩がもうひとつ増えました。

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